Psicologia no Esporte
A psicologia do esporte é uma área da psicologia que visa promover a saúde, a comunicação, as relações interpessoais, a liderança e a melhora do desempenho esportivo.
Para que seja possível alcançar a excelência é necessário a participação de todos os profissionais envolvidos (Head Coach, preparador físico, nutricionista, fisioterapeuta, etc).
A primeira etapa para promover a saúde é saber por que o atleta escolheu determinado esporte e quais são os seus objetivos em relação a ele. Quando o atleta conhece o que o mantém treinando, quais os esforços obtidos ao realizar aquele esporte, tem mais condições de prever e controlar seu comportamento.
No que diz respeito ao desempenho, os aspectos trabalhados são: planejamento, percepção corporal e concentração.
No planejamento, através de uma entrevista individual, são estabelecidos os objetivos que depois serão discutidos com o técnico para que assim seja possível estabelecer as metas a serem alcançadas. Dessa forma evitamos possíveis frustrações para o atleta.
Com relação a percepção corporal o objetivo é fazer com que o atleta perceba o que está acontecendo no seu corpo físico (junto com o preparador físico obteremos uma maior conscientização corporal, uma conscientização dos movimentos aplicados ao seu esporte).
O trabalho de concentração visa orientar o atleta a focalizar a atenção naquilo que é importante: seus objetivos. Para isso o atleta tem que ter um conhecimento de como ele funciona, de como o seu corpo reage aos treinos, as competições e quais são os estímulos (positivos ou negativos) que interferem em seu desempenho.
Neste contexto, o psicólogo do esporte ajudará ao atleta a se comportar de maneira mais eficaz sob determinadas condições. Irá ensiná-lo como, onde, com que intensidade e por quanto tempo se concentrar.
O aspecto emocional é um dos principais suportes, pois proporciona condições para lidar com as cobranças, expectativas, competitividade, derrotas e vitórias na vida do atleta .
“É necessário acreditar! A luta com a mente realmente acontece nos períodos mais críticos de um treinamento e ou uma competição. A superação te leva a conquista! A realização de um sonho, que até pouco tempo atrás, parecia distante!”
Juliana de Bastos e Mendonça
CRP 08/06913
